【五星洲際 洲際人生】臥飛＜拉薩?林芝?色季拉山?魯朗林海?米林?南伊溝?雅魯藏布大峽谷?云中村? 羊卓雍措?小資西藏( 五星洲際）＞ 推薦 特價 熱賣 新品 團購

請各位貴賓出發日下午19：30 于火車北站集合，乘坐21：28 的Z322 次高原豪華高速空調列車，途經廣漢、綿陽、江油、廣元等市，大賞川西大美風光，前往魂牽夢繞的拉薩，開啟神秘藏地的探尋之旅。參考車次：Z322 21：28 — 10：24（第三日）抵達陽光之城拉薩，當地接站司機接站后送入住酒店休息適應高原反應。

抵達須知：

接團司機會在抵達前1 天短信通知接站方式，請注意手機短信查收。如未接到司機或導游通知，可與西藏24 小時聯系人詢問。

溫馨提示：

1、此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650 米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。如身體不適，請及時到醫院治療。

2、抵達拉薩的第一晚，請勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

3、西藏當地酒店多為太陽能熱水器，熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。

4、西藏住宿條件有限，與內地同等級酒店會有一定的差別，請做好心理準備。

火車上

請各位貴賓出發日下午19：30 于火車北站集合，乘坐21：28 的Z322 次高原豪華高速空調列車，途經廣漢、綿陽、江油、廣元等市，大賞川西大美風光，前往魂牽夢繞的拉薩，開啟神秘藏地的探尋之旅。參考車次：Z322 21：28 — 10：24（第三日）抵達陽光之城拉薩，當地接站司機接站后送入住酒店休息適應高原反應。

抵達須知：

接團司機會在抵達前1 天短信通知接站方式，請注意手機短信查收。如未接到司機或導游通知，可與西藏24 小時聯系人詢問。

溫馨提示：

1、此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650 米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。如身體不適，請及時到醫院治療。

2、抵達拉薩的第一晚，請勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

3、西藏當地酒店多為太陽能熱水器，熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。

4、西藏住宿條件有限，與內地同等級酒店會有一定的差別，請做好心理準備。

07：30 酒店早餐

08：00 酒店出發，沿拉林高速經米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河風光相伴前行……

12：30 定點餐廳午餐

15：00 抵達【色季拉山】山口是最佳的位置，拍攝中國最美山峰之南迦巴瓦峰……每年5、6 月滿山的杜鵑花爭奇斗艷，美麗至極。

15：30 抵達【魯朗林海】意為"龍王谷"，位于被譽為"雪域瑞士"， 是一處云山霧海里的森林，有"叫人不想家的"的美譽。

17：00 抵達【魯朗高山牧場】策馬在牧場中歡愉，體驗工布藏族非遺文化-響箭，藏語稱"碧秀"，意為"尖嘯"。響箭大約有1500 多年的歷史，是工布地區在慶祝豐收、迎接新年等重要節慶活動中必不可少的競技娛樂活動，科學地把休閑娛樂、文化藝術、體育健身高度地結合在一起，至今盛行。

19：00 定點餐廳晚餐

20：30 抵達酒店辦理入住

溫馨提示：

騎馬時請注意安全，聽從馬夫的安排，按安全線路騎行。射箭時請注意手臂，不要拉傷。

今日特別安排：晚餐品嘗魯朗特色美食【石鍋雞】

08：00 酒店早餐

08：30 酒店出發，沿林芝機場高速前往藏地藥王谷……

09：30 抵達【南伊溝】有“藏地藥王谷”之稱，又有小江南之稱，溝內生態保護完好，氣氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500 米，被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”、“地球上最高的綠色秘境”。美麗的南伊溝離米林縣城有20 公里，縱深40 多公里，溝內景色綺麗，有保護非常完好的天然原始森林和植被，既有高大的針潤葉混交林，又有牧草豐盛的草甸。群山環抱，云霧繚繞，春天滿山的桃花杜鵑，秋天滿山的紅葉.....

12：00 定點餐廳午餐

14：30 換乘景區觀光車游覽【雅魯藏布大峽谷景區】世界第一大峽谷、國家AAAAA 級景區。大峽谷景區是青藏高原最具神秘色彩的地區，被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。在大峽谷景區里面的觀景臺可近距離觀看到中國最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782 米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也稱為“羞女峰”。

18：30 定點餐廳晚餐

20：00 入住酒店休息

溫馨提示：

大峽谷觀光車為循環車，請注意保管好自己的物品，避免遺失。

今日特別安排：晚餐品嘗林芝特色美食【石鍋魚】

08：00 酒店早餐

08：30 打卡【民俗村-走進藏家】到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝著酥油茶品著藏家故事，避開城市的喧囂，體會心靈的沉靜，了解藏民族民俗民風

11：00 抵達【云中村】隱藏在美麗尼洋河谷、云霧深處的云中村，是高原中的世外桃源，湖泊環繞、雪山倒映，四周常年煙云繚繞，時不時的與彩虹不期而現，道路旁的密林中小精靈隨處可見，驚喜連連，古舊石垛和柵欄圍合的藏式民居里卻生機盎然。

12：00 云中村藏家午餐，客人可體驗自己做菜

14：00 沿拉林高速返回圣城拉薩，清風拂面、牛羊點點、在路上才叫旅行……

18：30 定點餐廳晚餐

20：00 抵達拉薩河觀光帶的核心位置-中華文化園【夜游】，寂靜的夜空，站在網紅橋上，觀拉薩河谷夜景，遠拍布達拉，抖出獨特西藏行，你就是夜空中最亮的星星。

21：30 入住酒店

溫馨提示：

今日返回拉薩，全程高速，部分服務區未開，停車次數有限，敬請理解！

今日特別安排：晚餐品嘗特色烤羊藏餐、喝青稞酒、穿藏裝、跳鍋莊

08：00 酒店早餐

09：00 前往【布達拉宮】世界文化遺產、國務院第一批全國重點文物保護單位、藏漢和美的見證。位于拉薩瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17 世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。

12：00 定點餐廳午餐

13：30 前往藥王山觀景臺——“50 元人民幣”拍攝地

14：00 布達拉宮廣場藏裝旅拍【提供服飾妝容，10 張原片，3 張精修】

15：30 參觀西藏最輝煌的一座吐蕃時期的建筑【大昭寺】，寺內供奉由當年隨行文成公主進藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。游覽結束后自行去往【八廓街】手工藝品市場，感受西藏的風土人情，觀賞民族特色和異域風情的手工制品。

17：00 藏式下午茶

18：00 返回酒店或自由活動

溫馨提示：

自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不要和當地居民起爭執。

布宮參觀的規定及注意事項：

1、因布達拉宮管委會要求，為保證所有客人順利參觀，旅行社會通過不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人聽從導游安排，出現以下情況均屬正常安排：每個旅游團會拆分成多個小團體；每個小團體分成不同時間參觀；每個小團體跟隨不同導游進入；或無導游跟隨。

2、布達拉宮進去的時間都是統一由布宮管理處電腦隨機排出來的，實際游覽線路順序可能會與所給參考行程有出入。

3、游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進入參觀。

今日特別安排：品嘗藏式下午茶，感覺慢時光生活；安排布宮廣場藏裝旅拍（提供藏裝化妝，攝影師，贈送10 張電子原片+3 張精修）

08：00 酒店早餐

08：30 前往參觀【非物質文化遺產-唐卡】是藏族文化中一種獨具特色的繪畫藝術形式，具有鮮明的民族特點、濃郁的宗教色彩和獨特的藝術風格，用明亮的色彩描繪出神圣的佛的世界，顏料全部采用金、銀、珍珠、瑪瑙、珊瑚、松石、孔雀石、朱砂等珍貴的礦物寶石和藏紅花、大黃、藍靛等植物為顏料以示其神圣。被稱為藏族的"百科全書"也是中華民族民間藝術中彌足珍貴的非物質文化遺產。

12：00 定點餐廳午餐

14：30 抵達【崗巴拉山口】俯看、眺望。【羊卓雍措】藏語意為“上部牧場的碧玉”簡稱“羊湖”。羊湖是藏南最大的內陸湖泊群，湖水面積638 平方公里。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950 米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天；湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。

15：30 抵達【湖邊親水】從崗巴拉山下到湖邊，親近湖水，看水鴨嬉戲，牛羊成群，一幅大自然的恬靜之美……

18：30 定點餐廳晚餐

20：00 入住酒店

溫馨提示：

羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。在山口可騎牦牛留影，但一定要與牽牦牛的人講好價格，以免產生不必要的糾紛。

今日特別安排：中餐品嘗特色美食【牦牛肉湯鍋】

注：因G349 曲水大橋至崗巴拉山段公路養護大中修工程路面施工交通管制，導致羊卓雍措圣湖不能前往，更改成參觀【扎葉巴寺】（費用已含）。

早餐后根據火車/航班時間送團，神秘的西藏之旅愉快結束。

提前8 天晚上（20 點到21 點）司機會統一通知送機場送機時間，請保持手機暢通。

溫馨提示：

臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全，以免遺漏。