烏普薩拉(Uppsala)，瑞典東部城市。地處瑞典東部、斯德哥爾摩的正北方，瀕臨費利斯河和梅拉倫湖。城市四周有肥沃的田野、茂密的森林，景致優雅清新。它是瑞典的第四大城市，市區人口有13萬，是瑞典的宗教中心，北歐最早的天主教堂烏普薩拉大教堂（Domkyrkan）便坐落在這個城市。1164年，烏普薩拉成為瑞典大主教的轄地。烏普薩拉位于土地肥沃，植物茂盛的地區，菲里斯河(Fyris?n)穿過城中心。和小河平行的是冰河時期就形成的烏普薩拉森山脈，海拔比烏普薩拉城大約高30米，城市的大部分美景盡收眼底。城市公園Stadsskogen位于南部，是附近很多居民區休閑的好去處。

交通：由于離首都斯德哥爾摩只有70公里，火車只需要40分鐘。

美食：步行街、大教堂周圍餐館林立，另外還可以于Sysslomangatan嘗試一下。

文化地理：烏普薩拉最初的位置是現在位置往北五公里，現在該地區稱為老烏普薩拉（Gamla Uppsala），而當時稱今天的烏普薩拉為東阿羅斯（?stra Aros），是老烏普薩拉的一個鎮。