昌都，康區(qū)的中心，是康巴文化的發(fā)祥地，“康巴人”、“康巴漢子”就是對這里的藏族同胞的稱謂，康區(qū)的２５座神山大多都在昌都境內(nèi)。 昌都位于西藏東部，金沙江、瀾滄江、怒江中上游，有藏東三江流域之稱。昌都東以金沙江為界，與四川省甘孜藏族自治州隔江相望；東南與云南省迪慶藏族自治州接壤。 昌都邦達(dá)機場是世界上海拔最高的民航機場，目前有到拉薩和成都的固定航班。川藏公路經(jīng)過昌都，距成都1200公里，距拉薩1000公里。 昌都的主要景點有：藏傳佛教格魯派在康區(qū)的第一寺強巴林寺、噶瑪噶舉派的祖寺噶瑪寺；出產(chǎn)冬蟲夏草等名貴植物的邦達(dá)草原；卡若遺址（卡若藏語意為“城堡”）； 來古冰川和西藏最美的湖泊之一然烏湖等。