拉羅湯加島是一橢圓形火山島，是庫克群島諸島中人口最多的島。周圍有珊瑚礁環繞，面積67平方公里，人口約1萬人。該島氣候宜人，景色極佳，繁花似錦，果樹遍布，有“南太平洋果園”之美譽。珊瑚礁內，可以開展垂釣、游泳等水上活動或運動。島上有自動化水平很高的果品加工廠，年產水果罐頭萬噸以上；有10余戶華人居民并有中國餐館。該島有條件較好的公路，其北部有一國際機場。

　庫克群島的首都非常美麗。這里有南太平洋最美麗的翠綠的濱海湖，島上的植物和花草蔥蔥郁郁，美麗而又茂盛，簡直是人間天堂。這里有很多珊瑚礁，一年四季都是適合旅游，而且價格合理，想要去海邊旅游、潛水的你萬萬不要錯過這個美麗的天堂哦！