拉薩，藏傳佛教的圣地，又叫日光城，位于西藏高原的中部，是西藏自治區的首府，政治、經濟、文化和宗教中心，海拔3658米。

這是一塊虔誠信徒的聚集地。一直以來，無數信徒，千萬個長頭磕到她的面前。近幾年來也有很多朋友以徒步、騎行和搭車的方式向這里進發。這也是一個發展迅速的城市。如果你想象中的拉薩是原生態的世界，那么它可能會給你不一樣的心里預期，這里也有高樓凜冽的商業區，琳瑯滿目的街道。酒店、銀行、商場應有盡有。

拉薩最應該體會的是慢生活，在這里，你會不自覺的放慢腳步和節奏，隨意跟著當地藏民走在八廓街的轉經道上，許下一些美好的祝福和愿望。坐下來喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺門前曬曬太陽，聊幾個會成為一輩子的臭味相投的朋友。

最佳旅行時間：

5—10月，是拉薩的最佳旅行時間。

5—10月，這個時間段的拉薩日光溫暖，植被生長茂盛。高原地區的景點含氧量高，適合出游。

11—4月，天氣寒冷，干燥缺水，多數景區封閉，不宜游覽。